الصداع يكون مزعج للانسان ويكون عائق امام العمل الذي يقوم بة ويكون السبب الة التهاب في الجيوب الانفية.
يصاب الانسان بصداع الجيوب الانفية بعد حالات الزكام التي يصاب بها واحتقان الجيوب الانفية باافرازت الانف المخاط التى قد توثر عليك وللتخلص من صداع الجيوب الأنفية، عليك معالجة السبب الكامن وراءه.
ولكن يمكنك أن تتبع خطوات لتخفيف ضغط الجيوب الأنفية وآلام في المنزل:
🟢 ضع كمادة دافئة على المناطق المؤلمة من الوجه.
🟢 استخدم مزيل الاحتقان لتقليل تورم الجيوب الأنفية والسماح للمخاط بالتصريف.
🟢 جرب بخاخ محلول ملحي للأنف.
🟢 استنشق البخار من وعاء من الماء المغلي. قد يساعد الهواء الدافئ الرطب في تخفيف احتقان الجيوب.
🟢 حبوب المغنيسيوم والصداع_النصفي
🧠هو احد الطرق المثبت فاعليتها علميا في الوقايه من الصداع_النصفي
🧠فقط للتأكيد
يحتاج لصبر وانتظام من شهرين ل ٤ ليعطي مفعول وليس من اول جرعة
🧠كذلك هي لاتفيد وقت الهجمه فقط للوقايه
♡ ༺ دمتم بخير
تعليقات
إرسال تعليق